Stefano

Pensi di occupare un posto speciale nell’universo?

Che presunzione. La storia dell’universo è molto di più.

Da qualche parte, 14 miliardi di anni fa tutto ebbe inizio con il Bing Bang. Una palla della dimensione inferiore all’atomo che conteneva tutta la materia dell’universo conosciuto. Me, te, il tuo computer, il sole e tutto il resto. Nello spazio di un atomo.

Il tutto ad una temperatura tiepidina di 10³² gradi. La notazione scientifica non rende l’idea dei numeri:

100.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000

Una cifra del genere non so nemmeno se ha un nome. Mica bazzeccole.

In questo stato, l’universo ci ha messo qualche milione di anni per raffreddarsi abbastanza da permettere la formazione delle prime stelle. Milioni di anni per raffreddarsi abbastanza da creare enormi palle di fuoco, non so se mi spiego.

Queste stelle, che non amano la solitudine, si mettono insieme e iniziano a formare le galassie. Ce ne sono 500 miliardi solo nell’universo conosciuto. Ogni uomo sulla Terra potrebbe avere 5 galassie personali, e ancora ce ne sarebbero in avanzo.

In tutto, le stelle osservate finora sono 100 sestillioni. Ancora una volta, forse scritto così capisci meglio:

100.000.000.000.000.000.000.000

E questo è l’universo conosciuto, che per quanto ne sappiamo potrebbe essere grande un decimo di tutto l’universo.

Nel gruppo Locale, nel braccio Virgo, nel supergruppo Locale, si forma una galassia nemmeno troppo grossa conosciuta come Via Lattea, che conta 400 miliardi di stelle.

In questa galassia, dopo poco più di 9 miliardi di anni dal Big Bang, si forma il sole. Evviva!

Quei quattro sassi che ruotano attorno al sole, che per qualche miracolo matematico non vengono né risucchiati dalla gravità né sparati nel freddo spazio siderale dalla forza centrifuga, si aggregano per formare i pianeti.

Fra questi, c’è la Terra. Evviva!

Avanti veloce di qualche miliardo di anni: palla di fuoco, crosta solida, vulcani, atmosfera, vapore acqueo, oceani. A un certo punto un gruppo di proteine capisce che l’unione fa la forza, e creano una cellula.

Dopo qualche migliaio (milione?) di esperimenti falliti, questa cellula si sdoppia: è nata la vita sulla terra. Evviva!

Avanti veloce di qualche altro miliardo di anni: altre cellule, evoluzione della specie, organismi pluricellulari, pesci, dinosauri, meteorite.

50 milioni di anni fa, arrivano i primi ominidi.

L’uomo si evolve, conquista il pianeta, inventa internet, guarda il Grande Fratello.

Per un po’, tutto bello. A un certo punto nasci tu.

Ma il sole non è un motore a risparmio energetico, ogni secondo brucia due tonnellate di idrogeno.

Due tonnellate. Ogni secondo. E poi mi vieni a parlare di riduzione dei consumi?

Quindi a un certo punto, fra qualche altro miliardo di anni, il sole esploderà (perché quando una stella finisce la benzina non si spegne, esplode) e quella sarà la fine della vita sulla Terra. Nessun appello. Evviva!

A questo il punto la nostra stella, dopo averci fatto questo scherzone, diventerà una piccola e fredda nana bianca e la Via Lattea (non) ne piangerà la scomparsa.

Adesso seguimi, perché la cosa si fa interessante.

Penseresti che la forza di gravità stia avvicinando tutte le stelle e le galassie fra di loro, quindi un bel giorno saremo tutti di nuovo vicini vicini per un nuovo Big Bang. In realtà gli studi hanno osservato che le stelle si stanno allontanando fra di loro sempre più velocemente.

Non solo: l’accelerazione che sta facendo allontanare le stelle sta diventando sempre più forte.

Questo significa che, a un certo punto, la terra sarà così distante da qualsiasi altra cosa che nel cielo non ci saranno stelle, solo buio. E visto che il sole non esiste più, non ci sarà nemmeno il giorno. Solo una fredda roccia che ruota intorno ad un’altra fredda roccia, e il nulla tutto intorno.

Ma nessun problema: l’essere umano sarà già estinto.

Guarda il cielo. Il sole è solo una palla di plasma e gas che brucia a milioni di gradi, la luna è un sasso che ci gira intorno, quei puntini in cielo sono altre palle incandescenti ad anni luce di distanza. E alcune di esse sono milioni di volte più grandi e cattive del nostro patetico sole.

E nel mezzo di questa storia, ci sei tu.

Su questo insignificante pianeta azzurro, che gira intorno ad una stella un po’ sfigata, in una galassia come tutte le altre.

Sei qui, ma “qui” inteso come una formica a Milano. La formica conduce la sua vita, può essere felice, può essere triste, può essere ricca o povera. Ma è una formica, e alla città non gliene frega niente.

I passanti non la  vedono, e se un tizio qualsiasi la calpesta a nessuno importerà. Milano non si fermerà a piangere la formica.

Tu sei quella formica, e l’universo è la tua Milano. A un certo punto una stella un po’ troppo vicina potrebbe decidere di diventare un buco nero, e tu verrai disintegrato atomo per atomo (letteralmente) in un microsecondo (letteralmente).

E tu ti preoccupi di aver preso un brutto voto a scuola?

All’universo, di te, non gliene frega niente

Non può, è troppo grande, ha altro a cui pensare. Tipo evitare che il buco nero al centro della Via Lattea risucchi tutte le 400 miliardi di stelle che lo circondano.

Se un Dio esiste, ed è una possibilità non da escludere del tutto, ha pure lui altro a cui pensare. Come quei 100 sestilioni di stelle che potrebbero avere dei pianeti, un’atmosfera, magari anche qualche gruppo di proteine più intelligente degli altri che ha imparato a sdoppiarsi (meglio conosciuti come alieni).

Ma non di te. Non dei sette miliardi di tuoi simili, e non di te.

Tu, il tuo gatto, Silvio Berlusconi e il sole avete una cosa in comune: avete una data di scadenza. E credimi, in termini relativi, è anche molto breve.

Nel caos che è l’universo, la tua mente potrebbe cercare di trovare una spiegazione, un filo logico. Dio, il Grande Spirito, l’Universo, la Forza. Non illuderti: non sei che un gruppo di proteine più complesso degli altri su questo pianeta. Uno dei pianeti di una delle cento sestillioni di stelle conosciute. Non un grande record.

Ma tu ti vuoi raccontare una bugia. Non vuoi pensare alla fine, vuoi crederti speciale come individuo, ti piace pensare di essere unico.

Nell’immensità dell’universo, vuoi vivere in una scatola. La scatola della società, quella società immutabile che non puoi cambiare. Non puoi fare un passo falso, perché un errore ti marchierà per sempre.

In un universo dove anche le stelle muoiono, la prima impressione che farai su quella ragazza durerà per sempre. Pensi che una cicatrice sia per sempre? Pensala in questi termini: sei formato da detriti spaziali sputati da una supernova, e prima o poi gli atomi che compongono il tuo corpo saranno il carburante di una nuova stella.

Quindi di cosa hai paura?

Tu sei qui. Adesso. Un giorno non ci sarai più. Un giorno il tuo pianeta, la tua stella, la tua galassia non ci saranno più. Fra 4 milardi di anni la Via Lattea si scontrerà con la galassia di Andromeda, e lì saranno “uccelli per diabetici” per tutti.

Se sapessi quanto poco tempo hai a disposizione in questo universo, non staresti a sprecarlo guardando ore di televisione. Non staresti a sprecarlo piangendoti addosso, buttando le tue giornate, dormendo più del necessario.

Prenderesti il tuo tempo e lo sfrutteresti al massimo.

Quando mi chiedono quanti anni ho, io faccio fatica a rispondere 23. Sono su questo pianeta da 23 anni.

Dieci anni fa guardavo quelli di dieci anni più vecchi come a degli uomini, dei “grandi”. Ora io sono un grande, e mi sento ancora un ragazzo.

Poi ho realizzato: se posso avere 23 anni ne posso avere 33, ne posso avere 43. Prima o poi sarò nella metà più vecchia della popolazione.

Pensa agli ultimi 5 anni

Pensa a com’eri cinque anni fa, a cosa è successo, a quante cose sono cambiate.

Io avevo 18 anni: stavo studiando per l’esame della patente, mi preparavo all’esame di stato, a breve mi sarei dovuto iscrivere all’università. Pensavo che avrei passato la mia vita in Italia e avevo la mezza idea di fare giurisprudenza.

Pensa a come passa velocemente il tempo. Erano cinque anni fa, ero una persona diversa. Lo eri anche tu. Ma questi cinque anni sono passati così veocemente che mi spavento.

Anche i prossimi cinque anni saranno così veloci. Tu come vuoi sfruttarli? Vuoi essere la stessa persona di adesso o vuoi tirare fuori gli zebedei e fare qualcosa di epico?

Mettiti nei panni del te stesso di cinque anni fa, e guardati come sei adesso. Impossibile, non posso essere io quello che si è laureato, ha perso 25 chili ed è andato a lavorare negli Stati Uniti. Io non riuscirò mai a fare tutto quello che ha fatto lui. Cavolo, ha pure trovato il tempo per aprire un blog fighissimo!

Fra cinque anni voglio ripetere l’esercizio e pensare le stesse cose. Voglio andare oltre i miei sogni più estremi e ottimistici, voglio fare qualcosa di straordinario.

Ma se stai seduto sul divano, gli anni passeranno velocemente uguale. Il tempo è una risorsa democratica.

Non puoi recuperare il tempo che perdi, non puoi premere Start e ricaricare l’ultimo salvataggio. Sei su un treno che non si ferma mai e va sempre solo in una direzione: se manchi la tua fermata, peccato. Il treno non tornerà indietro. L’hai persa per sempre.

Questo è il gioco del tempo. Ci sei dentro, ci stai giocando, non puoi uscirne. Puoi solo giocare.

Tutto quello che fai non è che un battito di ciglia nella storia dell’universo, se le cose vanno male il mondo non finirà. Tu alzerai le spalle e andrai avanti.

Quindila smettila di frignare e fai qualcosa di epico.

Fai qualcosa di epico

Non esiste nessuna forza nell’universo che ti lega a un destino. Tu sei quello che decidi di essere.

• Vuoi essere uno scrittore? Inizia a scrivere;
• Vuoi essere un astronauta? Iscriviti ad un’accademia militare;
• Vuoi cambiare il mondo? Inizia a cambiare le coperte del tuo letto;
• Vuoi essere uno qualsiasi? Continua a stare seduto a non fare niente.

Devi migliorare, devi fare di più, devi aumentare di livello.

Smettila di dire che vuoi essere una persona migliore, sii una persona migliore. Ti sei quello che decidi di essere (e di fare).

Se vuoi essere una persona fantastica, fai qualcosa di fantastico.

Nessun altro è responsabile per la tua felicità, per le tue azioni, per la tua vita. Nessun buon Dio ti darà la virtù unica ed esclusiva di essere il migliore. Lo Spirito Santo non ti darà l’illuminazione per cambiare la tua vita da un giorno all’altro. Se non ti dai una mossa, ti troverai con i primi capelli bianchi ancora ad aspettare un segno.

Esci dalla zona di comfort, inizia quel progetto, buttati. Fallirai, chissene. Sono cose che capitano. Io prima di far funzionare Mindcheats ho fatto fallire altri due siti.

L’universo è democratico, non favorisce nessuno. Non ci sono i fortunati o gli sfortunati, ci sono solo quelli che si impegnano e gli sfaticati. Quelli che rischiano e quelli che vivono nella mediocrità. Tu chi vuoi essere?

Smetti di aspettare che qualcuno ti dia quello che vuoi, che qualcuno ti faccia diventare quello che vuoi essere. Vai e prenditelo.

Liberamente tradotto da Johnny B. Truant. 

“Basta con i fatti! Passiamo alle parole!”

– Pino Caruso

La parola giusta può cambiare tutto.

Prendi questi due esempi:

1. Stefano, il tuo nuovo articolo fa schifo!
2. Stefano, penso che il tuo articolo abba bisogno di un ritocco o due.

Il significato è lo stesso, ma noti come cambia il tono della frase? Da maleducato a gentile, da inutile a utile.

Le parole hanno un forte potere sulla tua mente. L’essere umano ha il linguaggio più sviluppato sul pianeta, una grossa parte del cervello si è specializzata per comprendere e comunicare con questo linguaggio.

Il cervello è diviso in conscio, quello che puoi controllare, e inconscio, quello ancestrale, nascosto ma dominante. Anche quando interpreti un discorso, entrambe queste parti si attivano.

1. La mente conscia ti fa comprendere il significato letterale della frase, quello che le parole vogliono comunicare;
2. La mente inconscia ti fa provare emozioni, ti inducono in un certo stato d’animo.

Nei due esempi sopra, il significato letterale percepito dal cervello razionale è lo stesso. Ma l’inconscio interpreta diversamente i due modi di comunicare il concetto.

La parola che cambia tutto

Ci sono parole fatte apposta per indurre un determinato stato d’animo. Il bello è che puoi indurre questa reazione emotiva non solo negli altri, ma anche in te stesso.

Se ti parli da solo, puoi raggiungere l’inconscio come se fosse qualcun altro a pronunciare quelle parole. Se nella tua mente fai discorsi potenzianti, proverai sensazioni positive. Se ti parli in maniera negativa, ti deprimerai.

C’è una parola che più di tutte le altre darà una spinta fondamentale al tuo percorso di crescita. Quella parola che ti permetterà di fare qualsiasi cosa, ti motiverà all’azione e ti migliorerà giorno dopo giorno.

Quella parola è:

Perché?

La mente umana è curiosa. Cerca le risposte alle domande, non vuole lasciare niente al dubbio. Al tuo cervello piace sentirsi perfetto, e farà di tutto per rispondere alle domande in sospeso.

E quando una risposta non c’è o non può trovarla razionalmente, se la inventerà (ed è qui che nascono molte religioni).

Quando ti chiedi il perché di qualcosa, stai sfidando il tuo cervello a dimostrare la sua perfezione e la sua coerenza.

Ti piace credere di essere una persona razionale, il cui pensiero è dettato da una rigorosa logica di causa-effetto. In altre parole credi che tutto quello che fai abbia un motivo razionale, credi di essere nel giusto.

Non sentirai molte persone dire “lo so, questo è sbagliato e non esiste nessun tipo di giustificazione, ma continuo a farlo”. Anche i fumatori: “lo so, fumare fa male a me e agli altri, ma sono stato stupido a iniziare e adesso non riesco a smettere”: la scusa, il perché, è la nota assuefazione al tabacco.

Puoi sfruttare questa trappola mentale per costringere il tuo cervello a pensare razionalmente alle cose.

Come sfruttare la parola magica

Come si fa?

Chiediti il perché di qualsiasi cosa.

• Vado a votare questo partito alle elezioni. Perché?
• Me ne sto qui al PC invece che andare a perdere i chili in eccesso. Perché?
• Mi sento troppo pessimista. Perché? (la molecola dell’ottimismo non vale come risposta)
• Voglio andare a farmi un panino alla Nutella, perché?

E non fermarti alla prima risposta, vai avanti a chiederti il perché delle cose finché non hai trovato una risposta vera, che non nasconde nessun’altra ragione sotto.

Non so l’inglese, perché? Non l’ho mai studiato, perché? Non mi sono mai impegnato, perché? Sono pigro, perché? Non so come sfruttare il mio tempo libero.

Se vai avanti abbastanza a chiederti perché, arriverai a capire la vera ragione delle cose. Di tutto quello che fai, di tutto quello che pensi.

Come può aiutarti a migliorare?

Ti renderai conto che molti dei tuoi comportamenti non sono razionali come vorresti credere. Fai le cose perché così ti hanno detto, perché non avevi voglia di fare altro, perché hai un preconcetto sbagliato.

Capirai i tuoi errori, le tue imperfezioni. E questo è il primo passo per migliorare.

Esistono altre domande?

Tutte le cinque domande aperte sono degli ottimi punti di partenza per il miglioramento:

1. Cosa?
2. Dove?
3. Come?
4. Quando?
5. Perché?

Le domande aperte stimolano il cervello a cercare una risposta, ma è il “perché” che ha un effetto maggiore. Le altre domande possono essere risolte con una parola o poco più, senza doverci ragionare sopra.

Se ti chiedi perché dovrai riflettere, metterai in difficoltà il tuo inconscio. Non potrai scansare la domanda con una scusa poco pensata. La mente cercherà una risposta che riporti tutto il tuo sistema di credenze ad una perfetta logica a prova di bomba.

Non è facile uscire dalla zona di comfort e chiedersi perché. Ma se lo fai abbastanza a lungo, scoprirai delle verità incredibili su te stesso. Scoprirai che non sei quell’essere perfettamente razionale che credi di essere, e inizierai ad accettare il fatto che puoi migliorare.

E con l’aiuto di qualche tecnica interessante, migliorerai.

Fai subito questo esercizio!

Lo sapevi che la mente ci mette 15 secondi a dimenticare le informazioni che non ritiene importanti?

La maggior parte di quello che ti ho detto in questo articolo è considerato inutile dal tuo cervello. Ti rimarrà qualche concetto fondamentale, ma il 50% se ne sarà andato nel giro di qualche secondo.

E il 90% entro domani.

Per fissare nella mente quello che ti ho detto, per farlo diventare una tua abitudine costante, inizia adesso.

E non dico fra dieci minuti, dico proprio ora.

Pensa a quello che vuoi fare, a quello che vuoi diventare. Pensa al tuo grande sogno che ancora fa muffa nel cassetto. E chiediti: perché non ho ancora fatto niente?

Trova la risposta, poi chiediti ancora perché. Vai avanti finché non trovi la vera ragione per la quale sei stato inattivo finora. Ecco, adesso è tutto in discesa: trova quell’azione che puoi completare oggi stesso per fare il primo passo.

Per un risultato ancora migliore, ti consiglio di scrivere tutto il procedimento. Scrivere aiuta la crescita personale. E poi scrivi i tuoi risultati in un commento! 🙂

Questo articolo risolverà tutti i tuoi problemi e ti darà la vita perfetta che hai sempre sognato!

A partire da oggi e senza fatica, puoi migliorare la tua condizione personale, sociale e lavorativa. Ti sto per svelare l’unico vero SEGRETO della crescita personale.

Perché tu hai già le risorse per essere chi vuoi. Devi solo crederci. Sei a solo un passo dal realizzare i tuoi sogni.

Oggi ti spiegherò passo-passo il segreto del successo.

America Vs Italia

Se Mindcheats fosse scritto in inglese, ogni articolo inizierebbe più o meno così.

E non sto esagerando. Negli Stati Uniti la pubblicità ha sempre questi toni, tutto fumo e niente arrosto. Tutti che ti danno il segreto per avere risultati senza fare fatica. È divertente guardare le pubblicità americane, e notare quanto siano diverse dalle nostre.

Gli italiani vanno sul concreto: “stai zitto e dammi qualcosa di utile“. Se cerco di venderti il segreto del giorno, tu te ne vai perché non mi credi.

La differenza è qui: gli americani si fidano, gli italiani no. E non solo della pubblicità, ma di tutti. Se vai al supermercato e vedi un’offerta 2×1, cosa pensi?

• Italiano: ok, dov’è la fregatura?
• Americano: wow, ne pago uno e l’altro è gratis!

L’americano si fida, perché sa che può fidarsi. Non me ne volere, ma da quello che ho visto l’americano medio fa meno il “furbo” dell’italiano medio. Rispetta le regole, rispetta il sistema. E non cerca di fregare il prossimo.

Oltre a questo, l’americano medio è più legato alle emozioni di un italiano. La patria, la religione, la squadra di football. Negli Stati Uniti le emozioni sono più importanti dei fatti concreti.

In Italia non si vedono molte case con appesa la bandiera nazionale, in America è la normalità.

E così anche la crescita personale va a parare sulle emozioni. I consigli pratici sono una nota a parte, l’importante è evocare le giuste sensazioni.

Se hai mai letto qualche libro di Tony Robbins, o i primi libri di Giacomo Bruno, sai di cosa parlo. Vai a confrontare anche solo i titoli miei e degli autori americani:

• Tony: “Come migliorare il proprio stato mentale, fisico e finanziario”
• Stefano: “Il manuale del riposo perfetto“

Da una parte il libro che ti promette tutto, un percorso di crescita che ti renderà una persona migliore in ogni campo. In quelle poche pagine (200 o giù di lì), si propone di cambiare la tua vita.

Il manuale del riposo perfetto, invece, si attiene più ai fatti: non voglio cambiare la tua vita, voglio “solo” farti dormire bene. Poi sì, questo cambierà tutta la tua vita in meglio, ma te lo lascio scoprire da solo.

Senza fumo negli occhi, senza discorsi motivazionali, mi attengo ai fatti.

La crescita personale americana funziona?

Attenzione: non significa che la crescita personale all’americana è per buffoni. Funziona, ma solo se ci credi.

È la cosiddetta profezia auto-avverante, un errore logico: se credi di poter fare qualcosa, allora lo farai.

Tu vuoi veramente cambiare la tua vita in meglio, ma la tua mente è convinta di non avere le risorse per farlo. Pensa di non essere in grado di raggiungere l’obiettivo. Quindi non ci proverai nemmeno, e se lo farai saprai già che fallirai. Con un atteggiamento simile, non andrai da nessuna parte.

Poi senti di tale autore, e i tuoi amici ti dicono di quanto quest’uomo sia un genio della crescita personale. Di come ha cambiato la loro vita eccetera eccetera.

Allora compri il libro, e i discorsi stile “dai che ce la puoi fare” fanno breccia. Inizi a credere a quello che c’è scritto, inizi a credere in te stesso.

Adesso pensi veramente di poter cambiare la tua vita, ci riprovi con più convinzione e raggiungi il tuo obiettivo. Anche se non hai nessuno strumento pratico in più rispetto a prima, hai fiducia in te stesso. E visto che la convinzione è tutto, il risultato cambia.

Ora la domanda: quel libro è veramente efficace, anche se concretamente non ti lascia niente di utile?

È una questione di opinioni. Forse sì, forse no. Io mi attengo ai fatti: prima di quel libro hai fallito, dopo averlo letto hai avuto successo. Non importa quello che l’autore di turno scrive, l’importante è che funzioni.

Ma questo percorso di motivazione pura è sia un vantaggio che uno svantaggio: se non attacca, è carta straccia. Se quando finisci l’ultima pagina non sei motivato al 100%, hai sprecato il tuo tempo. Non ti rimane niente in mano, perché il libro non ti ha dato nessun consiglio pratico da applicare.

La crescita personale all’italiana

In Italia le cose funzionano in modo diverso.

L’italiano è concreto, non vuole sentire discorsi motivazionali, vuole qualcosa da applicare.

Riuscire a fare crescita personale in Italia è molto più difficile: per definizione lo sviluppo mentale non può avvenire senza motivazione, ma un italiano vede la motivazione come aria fritta. Posso dare tutti i consigli pratici che voglio, ma se tu non credi in te stesso non posso fare miracoli.

La crescita personale non è matematica, non puoi stabilire un rapporto di causa-effetto sicuro. 2+2 fa 4, anche se ti sei svegliato con la luna storta. Ma le tecniche che trovi su Mindcheats, come imparare a godere delle piccole cose o le 5 tecniche per battere la timidezza, non possono funzionare se non hai un po’ fiducia in te stess.

Ma ecco la differenza: se in America la motivazione è fine a sé stessa, in Italia serve per applicare delle tecniche oggettivamente efficaci. Per questo preferisco gli autori nostrani, che parlano a livello concreto, piuttosto che quelli americani.

Sarà che io mi sono sempre attenuto ai fatti, ma i discorsi fumosi e spirituali mi convincono poco. Non riesco a farmi piacere la motivazione pura, io voglio consigli pratici. Per questo mi piace molto Psicologia Neurolinguistica, un blog che parla di fatti concreti.

Tu cosa ne pensi?

Qui sopra ho espresso la mia opinione.

Sono in America ormai da 4 mesi, e ho voluto parlarti della mia esperienza con la realtà statunitense.

Beninteso, gli americani mi stanno simpatici. Ci vado daccordo, mi trovo bene qui. Hanno uno stile diverso, dove “diverso” non significa né migliore né peggiore.

Tu hai mai letto un libro di crescita personale all’americana? Cosa ne pensi di questa differenza? Fammelo sapere nei commenti! 🙂