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Oggi pubblico un interessante articolo di Christian di ComeSiStudia.it, che ci parla di un sistema per ritrovare la voglia di studiare in 5 passi. Buona lettura! 🙂

Ora di mettersi sui libri… Ed ecco nascere, puntualissimi, pensieri in grado di stroncare sul nascere la motivazione a studiare : “Troppo difficile ‘sta materia, non ce la farò mai, mi fa passare la voglia di studiare”; “Sono stanco, faccio che farmi prima un riposino e poi attacco”; “Faccio questa commissione che non posso più rimandare e poi potrò finalmente iniziare a studiare”.

Se fai questo tipo di pensieri, sappi che non sei una “persona demotivata”, ma semplicemente uno “studente demotivato”. Questa distinzione può sembrare di poca importanza, ma in realtà averla ben presente ti permetterà di ribaltare la situazione e di trovare, così, la tua voglia di studiare!

Mi spiego meglio: non esiste una persona “nata demotivata” in tutti gli aspetti della sua vita. La Motivazione c’è in ognuno di noi! Pensaci bene: ci saranno sicuramente cose che ti piace fare, per le quali non badi al tempo o alla fatica che impieghi, ma, anzi, “più sforzo” ti richiedono più sei felice di impegnarti!

Parlo, ad esempio, di fare sport con costanza, di tenerti super informato su un argomento, di cercare e collezionare qualcosa, di andare a fare shopping per ore, di conoscere la vita “sociale” di gran parte dei tuoi amici su Facebook, ecc.

L’aspetto grandioso di tutto ciò è che la capacità di Motivarti è già in te. Il vero problema sarebbe stato se questa non ci fosse stata… Ma, come abbiamo visto, questo non è possibile! Quindi, il nostro obiettivo è solo quello di trovare il modo di risvegliarla quando si tratta di studiare.

E di questo ci occupiamo in questo articolo.

Che ne dici, senti la motivazione nel continuare a leggere? Si? Dai, è arrivato il momento di scoprire i 5 passi per scatenare la tua motivazione a Studiare!

Nota: prima di iniziare, mettiti vicino un taccuino, dei pennarelli colorati e dei fogli di stampante… Ti serviranno!

1) Trova un motivo avvincente che ti faccia venire voglia di studiare

Tempo fa, chiesi ad uno studente che evidentemente non aveva voglia di studiare: “Cosa stai studiando e soprattutto perché studi?”. La risposta: “Studio matematica e lo faccio perché ho l’esame giovedì prossimo e devo assolutamente superarlo”.

Nello stesso periodo, feci una domanda simile a un amico che stava per andare in palestra: “Cosa farai oggi in palestra e soprattutto perché tutta ‘sta voglia di andare a faticare ‘gratuitamente’”? Lui mi rispose: “Perché mi scarica a fine giornata, mi fa sentire bene e poi vedere il fisico sempre più tonico aumenta la mia autostima”.

Quale delle due risposte ti trasmette più motivazione? Penso che la risposta sia scontata… Vediamo adesso il perché.

Mentre nel caso dello studente l’attenzione era rivolta all’obiettivo “studio perché devo superare l’esame”, nel secondo caso l’attenzione era centrata sui benefici derivanti dal raggiungimento dell’obiettivo, “scaricare, stare bene e tonificare”. Anche il mio amico aveva un obiettivo, che era quello di perdere 11 kg, ma nel rispondere alla mia domanda “Perché vai in palestra?” aveva giustamente posto l’attenzione non sull’obiettivo, ma sul beneficio che ne deriva.

Ecco quindi che scopriamo, con un esempio pratico, come la motivazione non nasca dal pensare all’obiettivo, ma dal concentrarsi sui benefici che otterremo raggiungendo l’obiettivo stesso.

Adesso tocca a te: trova una risposta che sia per te motivante alla domanda “Perché studi?”.

Una esempio di risposta potrebbe essere: “Perché voglio conseguire al più presto la laurea e iniziare così a fare il lavoro che sogno. E poi, perché mi piace condividere con i miei compagni la fatica di preparare un esame e soprattutto i momenti che si vivono quando tutti insieme superiamo la prova”. Una volta che avrai trovato la risposta, scrivila in grande su un foglio di stampate messo in orizzontale e appendila al muro… Ricordarti “perché studi”: ti sarà di grande aiuto nell’avere costante motivazione.

2) Trova la tua squadra di Motivatori

Diversi studi dimostrano che il modo migliore per scatenare la motivazione è venire a contatto con studenti che hanno ottenuto risultati di livello, partendo da una situazione simile alla propria. Se devi superare l’esame di matematica, ma, essendo negato, pensi che non ce la farai mai, un’ottima scelta che puoi fare è quella di chiedere in giro alcuni nomi di persone che hanno già superato questo esame e poi cercare di conoscerle.

A questo punto, cerca di fare amicizia con loro, racconta loro le tue difficoltà e chiedi informazioni su come si sono mosse per preparare e superare l’esame. Naturalmente, privilegia coloro che sono partiti da una situazione simile alla tua, perché ti daranno consigli più “vicini a te” ed efficaci per le tue necessità. Ti ritroverai così a fare incetta di consigli e motivazione.

Conoscerai persone che hanno superato l’esame partendo da zero, altre che hanno fatto la stessa cosa e per di più studiando di notte, quando non lavoravano.

Sentire queste storie ti darà un sferzata di motivazione e ti farà pensare qualcosa del genere: “Se ci sono riuscite loro, devo riuscirci anche io”.

NB: Scrivi su un taccuino ogni consiglio che ti viene dato e chiedi ai tuoi colleghi-amici la possibilità di fare una foto insieme. Una volta a casa, trascrivi i consigli sui fogli da stampante, inserisci in un angolo la foto fatta insieme, infine appiccica questi “poster motivazionali” vicino al foglio con la risposta alla domanda “Perché studio?”. È un processo un po’ lungo ma efficace.

3) Studia seguendo la Legge di Parkinson

La legge di Parkinson afferma che la complessità percepita di un compito aumenta in rapporto al tempo assegnato per la sua esecuzione.

Tradotto: più tempo hai per studiare in vista di una prova, più tenderai a vedere la prova stessa difficile, se non insormontabile. Se ti viene data una settimana per preparare un esame da 600 pagine, la pressione data dal poco tempo ti costringerà a concentrarti e non avrai altra scelta se non quella di focalizzarti sullo studio dell’essenziale.

Se per lo stesso esame ti viene dato, invece, un mese di tempo, inizierai a perderti in tante piccole sfumature sin dall’inizio dello studio e il tuo esame diventerà un’impresa titanica.

Quindi, tradotto, datti dei “tempi impossibili” per preparare gli esami. Questo ti costringerà a compiere uno studio partendo dai concetti generali e dalle relazioni tra gli stessi (approccio corretto). A quel punto, nel tempo che sicuramente ti rimarrà a disposizione, potrai decidere di approfondire alcuni concetti, scendendo più nei dettagli; ma, a quel punto, grazie al fatto che conoscerai già le basi della materia, le difficoltà percepite saranno minori.

Nota per i furbetti che potrebbero “voler” capire male questo passo: il tempo “super ristretto” rispetto a cui preparare l’esame non deve essere calcolato tenendo presente la data del giorno d’esame. Quindi, per esempio, se hai l’esame il 20 novembre e inizi a studiare il 5 dello stesso mese, datti come tempo limite giorno 12 novembre per aver completato la tua preparazione. Poi, nei giorni che ti rimarranno, potrai poi perfezionare la tua preparazione come ti ho spiegato nelle righe sopra.

4) Crea un ambiente minimale e funzionale

Un ambiente di studio ricco di comodità è un narcotico motivazione che abbassa la tua voglia di studiare. Dice alla nostra mente inconscia: “Lascia perdere gli sforzi”. Lo sapevi?

Quando decidi di studiare, procedi come segue:

1. Libera la scrivania da tutto ciò che potrebbe distrarti o richiamare la tua attenzione.
2. Area bene il locale così da avere una camera ricca di ossigeno fresco. Ricorda che poco ossigeno porta a sonnolenza e poca lucidità mentale.
3. Cerca di avere una buona illuminazione, così da non affaticare gli occhi e da far capire al tuo cervello che sei in un ambiente pensato per “darsi da fare” e non per rilassarsi. Importante soprattutto in questa stagione, che le giornate sono corte.
4. Scegli una sedia comoda, ma che abbia uno schienale vicino ai 90°. Le sedie per stravaccarsi, super imbottite, riservale per la sera, quando ti dedicherai alle chiacchierate con gli amici.

5) Studia a cicli con il sistema 40-15-5

Sento spesso di ragazzi che studiano per 5/8 ore, magari in biblioteca, senza fare grosse pause, convinti di aver fatto una sessione di Super Studio.

La testa, per diversi aspetti, funziona come i muscoli. Ora, se tu volessi mettere su muscoli, andresti in palestra a fare esercizi per 8 ore di fila? No, perché così facendo, gli unici risultati che otterresti sarebbero quelli di farti del male.

Lo stesso principio vale per il tuo cervello; stressarlo oltre un certo limite non ti fa ottenere Super Risultati, ma l’esatto opposto: confusione, dimenticanze, stress.

Il segreto per usare al meglio le facoltà della tua mente e ottenere risultati efficaci dal tuo studio è quello di dividere l’ora di studio in fasi, secondo questo schema:

• 40 minuti: studio
• 15 minuti: relax – movimento
• 5 minuti: ripasso

Ora ti dirò una cosa che ti farà piacere: i 15 minuti di relax sono importanti tanto quanto studiare! Se non staccherai, consentendo al cervello di pensare ad altro e al corpo di sgranchirsi, vanificherai gran parte degli sforzi!

Mancano i 5 minuti di ripasso, fondamentali anche questi tanto quanto i 40 minuti di studio. Si potrebbe dire molto su come ripassare in maniera efficace, ma non abbiamo spazio in questo articolo. Quindi, semplicemente, ripassa ciò che hai studiato nei 40 minuti precedenti.

Ora conosci le 5 Strategie per risvegliare la tua voglia di studiare. Ma, attenzione, perché conoscere non vuol dire applicare. La differenza la fai se metti in pratica. Da appassionato e studioso del potere delle Abitudini, conosco molto bene il problema di chi sa come fare tutto “in teoria” ma, nella pratica, ottiene risultati molto piccoli o nulli. Bene, sicuramente tu non vorrai rientrare tra queste persone e sono certo che fai sul serio quando pensi di voler iniziare a studiare con Motivazione!

Per questo motivo, l’aspetto fondamentale senza il quale tutto ciò che abbiamo visto non serve a nulla è: trasforma i 5 passi in abitudini.

Ecco alcuni consigli per riuscirci in maniera semplice:

1. Stampa quest’articolo e sottolinea con un bell’evidenziatore i 5 passi del Metodo.
2. Per le prossime 3 settimane, ogni mattina, rileggi per intero l’articolo (bastano 5 minuti) e il foglio con il perché studi e i consigli dati dai tuoi motivatori personali.
3. Ogni giorno, prepara il tuo ambiente e inizia a studiare seguendo i cicli da 40-15-5 minuti.
4. A ogni pausa, chiediti: “Sto rispettando i 5 passi Motivazionali?”. E, nel caso la risposta fosse “no”, usa la formula magica “Sono un asino” e torna a studiare facendo le correzioni del caso.
5. Vai a sostenere l’esame con una Motivazione invidiabile.

Quelli che hai appena letto sono consigli semplici, che si basano su risorse che hai già dentro di te e che possono farti ottenere risultati veramente incredibili sulla tua voglia di studiare.

Ma, ricorda: il Segreto è conoscere queste tecniche e poi APPLICARLE!

Fallo e sono sicuro che, nel giro di poco tempo, tornerai su questo articolo per scrivere un commento entusiasta sui risultati che avrai ottenuto.

Christian è il fondatore di Zenio.it, il sito dove scopri come puoi risvegliare la parte più preziosa di te, quella che lui chiama “Zenialità” , per migliorare ogni singola area della tua Vita (Lavoro e Finanze, Crescita e Efficacia Personale, Relazioni, Salute, Crescita Spirituale, Hobby e tempo libero). E questo anche in tempi di “crisi” e anche se la tua situazione attuale è tutt’altro che favorevole. 

Tiene seminari sul Metodo di studio rivolti a Universitari, a Studenti delle superiori e a tutti coloro i quali, dovendo apprendere informazioni, vogliono farlo in maniera efficace, veloce e senza stress.

Me ne stavo, con tutta l’innocenza del mondo, a controllare la bacheca di Facebook. Quando all’improvviso…

“CONFERMATO ufficiale, gennaio gelo apocalittico, inverno epocale”

Mazza oh, ci mancano solo gli zombi.

A parte il fatto che prevedere il tempo a distanza di 2 mesi ha la validità scientifica di tirare un dado, questa immagine mi ha fatto riflettere sulla pubblicità e di come influenza la nostra vita.

Questa pubblicità ha particolarmente attirato la mia attenzione perché riprende il filone americano del “mettere paura al pubblico”: la paura è la migliore forma di pubblicità, perché il nostro cervello ancestrale è inconsciamente programmato a prestare attenzione a ogni segnale di pericolo. Anche fittizio.

Un esempio? L’ebola, ovvio. Una malattia estremamente rara, ben studiata e conosciuta, con una possibilità di contagio prossima allo zero. Praticamente l’unico modo di prendersi l’ebola è entrare a contatto diretto con il sangue di un malato che ha già sintomi così gravi da essere all’ospedale. In altre parole, nel mondo occidentale, è virtualmente impossibile che si diffonda. Non è un caso se nel 2013 l’influenza ha fatto più morti di quanti ne abbia fatti l’ebola nel corso della storia.

Ma i media ne parlano, perché?

Perché fa notizia, ovviamente.

Ormai se i telegiornali non si inventano una nuova catastrofe ogni qualche mese, una nuova scusa per dire che il mondo sta per finire e l’apocalisse incombe su di noi, non sono contenti. Perdono di ascolti. La prova? Non esiste nessun telegiornale che dia notizie positive in apertura.

Fai così, per tirarti su il morale, leggi il mio articolo sul perché viviamo in un’epoca straordinaria (e il futuro sarà ancora meglio).

Ma questa pubblicità mi ha ricordato un’altra cosa importante…

Tutto è pubblicità

È bello pensare che la pubblicità sia una cosa ben definita e riconoscibile, in realtà non è così. La pubblicità è persuasione, e agisce su molti livelli.

Anzi, le pubblicità migliori della storia sono quelle che non riconosci come tali, quelle che non identifichi immediatamente. In un modo o nell’altro, ogni tua decisione d’acquisto è influenzata dalla pubblicità.

A volte te ne accorgi, altre no. Ma anche quando acquisti qualcosa con la precisa idea del “non fare quello che dice la pubblicità”, ad esempio comprare frutta a “chilometro zero” piuttosto che la Melinda del supermercato, sei stato attratto dalla pubblicità che fanno i mercati a chilometro zero. È una forma diversa di pubblicità, ma stai certo che dietro a questo business ci sono dei pubblicitari il cui lavoro è convincere un certo tipo di persone ad acquistare da loro.

Lo stesso nome “chilometro zero” non è venuto fuori dall’etere, è stato studiato a tavolino per contrapporsi al cibo importato: si chiama segmentazione di mercato, ed è una diffusa tecnica di marketing.

Chiunque abbia mai venduto qualcosa fa o ha fatto pubblicità, anche tu. Hai mai provato a vendere qualcosa su ebay o al mercatino locale? Ecco, allora hai fatto pubblicità. Con più o meno successo (non sto a indagare), ma il principio è lo stesso della Barilla su scala ridotta.

E non ci puoi fare niente. Non importa quanto studi, quanti libri leggi sul “come non farsi influenzare dalla pubblicità” (che hai acquistato proprio perché l’autore ha fatto pubblicità), ne verrai sempre influenzato. Quindi non dovresti chiederti come non farti influenzare dalla pubblicità, piuttosto come convivere con le pubblicità che ti influenzano. Ed è di questo che ti parlerò, ma prima ti voglio tirare su il morale.

Perché la pubblicità non è poi così male

Davvero, non capisco tutto l’astio verso la pubblicità. Già solo fatto che esista è una cosa bellissima: significa che tutti hanno dei soldi da spendere sui prodotti pubblicizzati, e questo è un passo avanti enorme nella storia dell’umanità. Se fossi nato fino a due secoli fa non avresti avuto molte pubblicità intorno a te, ma solo perché eri troppo povero per comprare qualcosa.

Io vedo la pubblicità come uno strumento in più per informarmi sui nuovi prodotti in commercio: un punto di partenza per una ricerca più approfondita, non l’unica fonte di informazione.

Quindi, come convivere al meglio con la pubblicità? Non puoi bloccare completamente il suo potere persuasivo, ma puoi sfruttarlo a tuo vantaggio. Io uso questo schema.

1 – Capisci cos’è la pubblicità

Il punto di partenza che ti aiuterà a guardare la pubblicità in modo oggettivo, è capire come funziona. Per questo, ti consiglio un libro di marketing. Nulla di complesso e costoso, giusto qualcosa per darti una semplice infarinatura generale. Ti consiglio Il Marketing Secondo Kotler: semplice, veloce da leggere e scritto da uno dei più grandi marketer al mondo.

Una nota a parte: molti visitatori mi chiedono via email un consiglio su cosa leggere per iniziare a imparare l’economia. Questa è la mia prima scelta. 😉

2 – Analizza la pubblicità

Una volta che hai le basi del marketing, puoi dividere ogni pubblicità nei suoi componenti essenziali: la premessa, la differenziazione, i dati eccetera. Da una pubblicità puoi capire molto più di quello che credi, se impari ad analizzarla.

Ad esempio, ci metti poco a capire se qualcosa ha come punto di forza la qualità o il prezzo basso. Oppure, se fa un sovrapprezzo perché è una marca famosa. Questo lo puoi fare non solo con le pubblicità in TV, ma anche quando guardi lo scaffale del supermercato.

3 – Informati sul prodotto e i suoi concorrenti

Questo lo faccio solo per prodotti che costano un bel po’ di soldi, perché può prendere diversi giorni.

Una volta che ho capito cos’è il prodotto e come funziona, mi informo più in dettaglio sui suoi pregi e difetti. Le mie fonti sono due: internet e i libri.

Su internet puoi trovare pareri e recensioni praticamente su qualsiasi cosa, soprattutto se sai l’inglese. Questo è il mio punto di partenza, perché in poche ore posso farmi un’idea del prodotto di cui ho visto la pubblicità e di tutti i suoi concorrenti diretti: raramente esiste un mercato in cui è presente una sola marca, in genere solo i monopoli statali. Quindi potrebbe saltar fuori che un’altra azienda sta facendo la stessa cosa, ma in modo migliore o più economico.

Se internet non è in grado di darmi una risposta soddisfacente e quello che voglio acquistare prevede un certo esborso, acquisto uno o più libri che parlano dell’argomento generale. Ad esempio, se voglio acquistare un computer di buona qualità, compro un libro di informatica che mi spieghi quali sono i componenti principali di un PC e come sceglierli.

4 – Identifica la tua fascia di mercato

Per ogni prodotto, esistono diverse fasce di mercato: fascia economica (o fascia bassa), media, alta, e tutto quello che ci sta in mezzo. Ad esempio la Punto è una fascia bassa dell’automobile, la Z4 una fascia media, e la Bugatti Veyron la fascia alta.

Ognuna di queste fasce ha pregi e difetti, e ogni persona ha dei gusti diversi a seconda del prodotto che acquista. Ad esempio io sono nella fascia bassa con i vestiti (perché non mi interessa la marca), ma nella fascia alta con i computer (perché ci lavoro).

Prima di acquistare qualcosa, metti a confronto le fasce di prezzo e chiediti quale sia il rapporto qualità/prezzo migliore. Io di solito sono un fan della fascia media: qualcosa di non troppo costoso, ma meglio delle schifezze che spesso si trovano nella fascia economica. Perché?

Perché quando faccio un acquisto, voglio essere completamente soddisfatto. Preferisco comprare meno cose, ma quelle poche che acquisto, devono veramente piacermi. Altrimenti piuttosto aspetto e risparmio ancora un po’.

Una volta che hai identificato con questo metodo il prodotto che vuoi acquistare, c’è ancora un passo che devi fare prima di tirare fuori il portafoglio.

5 – Valuta il costo opportunità

Questo è il punto più importante, ma viene spesso ignorato dalle persone: usa anche solo questa singola tecnica, e avrai il portafoglio sempre pieno per acquistare quello che più vuoi.

Il costo-opportunità è il costo nascosto che paghi ogni volta che non hai i soldi per fare un’acquisto che vorresti. Ti spiego meglio.

Quando un’azienda deve fare un investimento, ha un capitale limitato. Diciamo che può spendere 100, e gli viene proposto un progetto: investire 100 adesso, e fra 12 mesi avrà 110 (un guadagno del 10% in un anno). Mitico, c’è un guadagno, quindi investire a capofitto giusto? Non è detto, perché se in seguito a quell’azienda viene proposto un progetto con un guadagno del 20% in un anno, non avrà i soldi da investire e perderà l’opportunità.

Tu, come le aziende, hai un capitale limitato. Puoi usare lo stesso ragionamento quando valuti se fare un acquisto.

Ogni volta che stai per comprare qualcosa, fatti questa singola domanda: potrei usare questi soldi per comprare qualcosa che mi piace di più? O se l’acquisto è piccolo e ripetuto (ad esempio un pacchetto di sigarette al giorno per 1 mese): per 150 euro al mese, preferisco fumare un pacchetto di sigarette al giorno o fare qualcos’altro?

Tramite questa domanda, puoi capire subito se stai per fare un’acquisto ragionato o d’impulso.

Se poi vuoi fare le cose per bene, puoi confrontare le fasce di prezzo con questo stesso sistema. Metti caso che vuoi acquistare un’auto, e puoi scegliere fra due versioni:

1. Senza cerchi in lega per 10.000€
2. Con cerchi in lega per 10.500€

La domanda  che puoi farti è: “c’è un modo in cui posso investire quei 500 euro che mi renderanno più felice dei cerchi in lega sulla mia nuova auto?”

Se la risposta è sì (e probabilmente lo è), allora lascia stare i cerchi in lega e vai a comprarti qualcosa che veramente ti rende felice. 😉

“Hey tu! Si dico proprio a te che stai leggendo il giornale!

Non ci siamo mai visti prima d’ora ma io ti conosco a perfezione e capisco perfettamente la situazione in cui ti trovi.

So che sei una persona che ha dato molto agli altri,e spesso  senza aver riconosciuto niente. Spesso meriti di più di quanto hai!

Hai dato tanto, forse anche troppo , a chi probabilmente non se lo meritava.

So che ti sei dato da fare, ti sei impegnato, ma per circostanze sfavorevoli non hai ottenuto i risultati che volevi.

L’ho capito subito che sei una persona buona e sensibile,  sono gli eventi della vita che ti sono capitati che a volte ti cambiano. Nonostante quello che ti succede sei una persona buona in fondo.

A volte sembri sereno e tranquillo,dici agli altri che è tutto ok! Ma solo tu sai ciò che stai passando dentro!

A volte capita che ti confidi con persone per te speciali ma alcune cose le lasci sempre sepolte dentro di te.

Certo la tua vita non è proprio una passeggiata, ne hai passate tante e di tutti i tipi. Sei caduto e hai saputo rialzarti, hai subito ingiustizie e le hai superate. Ogni volta confidavi in un futuro migliore.

Ti darò un consiglio, ne hai ricevuti tanti di consigli sbagliati ma questo accettalo, stai tranquillo e tutto si sistemerà.

Luis, giovane studente del Nevada, non appena sentì uscire dalla bocca di quello strano individuo  quelle parole si mise a piangere e lo abbraccio come si fa tra amici di una vita. Quello sconosciuto aveva colto a pieno il suo modo d’essere, più di chiunque altro prima di lui. Gli aveva rivelato con poche parole quale fosse la sua vera essenza.

Ciò che non sapeva è che quel losco indovino aveva fatto lo stesso identico discorso spiccicato ad altre 23 persone. E tutte, ma proprio tutte, avevano avuto la stessa reazione: scoppiarono in lacrime.

La verità è che quel’individuo era uno dei maghi più famosi al mondo : Criss Angel.

Come aveva fatto quel mago a indovinare esattamente il modo d’essere di quelle persone senza averle mai viste prima?

Criss aveva scritto quella frase e la aveva detta a tutte quelle persone solo per dimostrare quanto fosse facile ingannare, con le tecniche adeguate, la mente di ognuno. Sono sicuro che leggendo quelle frasi anche tu ti sei immedesimato, un po hai pensato che fosse il tuo identikit. Questa è una cosa perfettamente normale.

Se ti capita, prova a fare un discorso simile a quello di sopra a  qualcuno:

Ti diranno tutti “Mi hai capito perfettamente, ma come fai?”

(e quelli che non te lo dicono… mentono a loro stessi 😉 )

Per riuscire a “capire l’essenza” di tutti con una frase aveva utilizzato 2 armi:

1. Aveva utilizzato  un linguaggio adatto
2. Aveva fatto leva sulle cavolate della mente

Per quanto riguarda il primo punto egli aveva utilizzato il così detto Milton Model, ovvero un linguaggio che con grande facilità crea sentimento di condivisione. Esso è utilizzato tantissimo dai vari oroscopi, dalle pubblicità, dai blogger e anche dai biscotti della fortuna! È come quando senti: “ Sagittario: Durante la vostra giornata parlerete di soldi”.

Grazie al cavolo, ogni giorno parlo di soldi!

Ma è il secondo aspetto ad essere più importante.

Le cavolate della tua mente

Ci sono una serie di cavolate che ti ripeti costantemente,  non ci puoi fare niente. In alcuni casi si tratta di convinzioni dovute ai nostri antenati primitivi, in altri casi di convinzioni che derivano dal nostro modo di dirigere la  nostra attenzione. Tutte quelle che ti sto per dire però, hanno un punto in comune: ti fanno partire con un handicap in tutto quello che fai e ti guidano verso il fallimento.

Solo 4 persone su 10 saranno in grado di comprendere e applicare le tecniche a fine articolo…

Quando la pensi come tutti, stai sbagliando qualcosa
Mark Twain

Domani andrà meglio

“Vivere, è pensare di star meglio 

Vivere, e domani sarà sempre meglio”
Vasco Rossi

Una delle convinzioni più erronee e limitanti che hai è questa: “Domani sarà un giorno migliore”

Fa parte di te, sei un inguaribile ottimista sotto questo aspetto, se ti pensi tra 5 anni pensi al miglior futuro possibile.

Potresti dirmi :”E quale è il problema? Un po di speranza non ha mai fatto male a nessuno no? “

Il problema è che questa convinzione è fortemente limitante perché non ti da la spinta giusta per dare il meglio di te, ti chiarisco tutto con un esempio.

Metti che stai cercando lavoro, la situazione potrebbe essere:

• “Domani sarà un giorno migliore”, tra un annetto la crisi finirà, quindi io mi limito a prendermi la mia laurea inviare il curriculum e troverò un lavoro.
• “Domani potrebbe fare schifo”: tra un anno la crisi sarà molto più dura, non troverò mai lavoro come dopotutto quelli prima di me. Oltre a laurearmi devo fare un corso specializzato e formarmi.

Quale delle due mentalità ti permetterà di trovare lavoro? La seconda, mi pare ovvio.

Il problema è che il tuo inconscio è preimpostato sulla prima, quindi anche se sai che la crisi non finirà tra un anno continui a comportarti come se lo fosse!

Per sopperire a questo bisogno ti mostro la tecnica Walt Disney, si chiama così perché la inventò lo stesso Walt e fu poi portata alla ribalta da Robert Dills.

Disney, ogni volta che preparava un nuovo film, lo sottoponeva al test finale dei 3 occhi. Uno dei suoi più stretti collaboratori riporta questo:

“Esistevano tre Walt Disney diversi: il sognatore, il realista e il critico. Tu non sapevi mai quale dei tre avresti incontrato”

Il test consisteva in questo, una volta trovata una nuova idea la si guardava da tre punti di vista:

• Quello del sognatore che intravede tutte le opportunità, ovvero un inguaribile ottimista.
• Quello del realista che da una visione pragmatica al tutto.
• Quello del critico che nota i punti deboli e le difficoltà, un grande pessimista.

Anche tu, una volta che hai un idea oppure ti sei imposto un traguardo adotta questi tre punti di vista: bilanciando opportunità, realismo e pessimismo otterrai risultati strabilianti. Questa è una tecnica molto simile ai 6 cappelli per pensare.

Tanto sono solo 10 minuti:

“La tua vita sta finendo, un minuto per volta”
Brad Pitt in Fight Club

Ti capita un casino di volte al giorno, fin dall’inizio della tua giornata:

• Appena suona la sveglia stai a letto altri dieci minuti
• Devi studiare ma inizi tra 10 minuti
• Devi fare qualcosa di importante ma mancano 10 minuti alla fine della puntata di Lost
• Devi inviare una mail ma sei su Facebook, quindi la scriverai tra dieci minuti.

Sono sicuro che stai dicendo ” Solo 10 minuti e che sarà mai! Beh, pensa che 10 minuti al giorno sono:

1. Una settimana in un anno.
2. 38 giorni in 5 anni

Se poi perdi “solo” 15 minuti al giorno, fra 5 anni saranno diventati 57 giorni in totale.

Scioccante vero? Hai appena scoperto  che passi una settimana all’anno ad accarezzare il gatto, e un mese lo passi su Facebook.

“Il successo è questione di pochi centimetri ed io voglio gente disposta a morire pur di ottenerli”
Al Pacino, Ogni maledetta domenica

La prossima volta che stai stai studiando, e hai appena finito scegli di farlo per altri 10 minuti: al termine dell’anno avrai accumulato circa 60 ore di studio in più.

Se studi 4 ore al giorno è come se avessi iniziato a studiare 15 giorni prima!

“A volte il segreto del successo è questo, fare solo un pelino in più”

Ho fatto tanto

Di tutte le cavolate che ci ripetiamo questa è la più nociva.

Il nostro cervello tende a sopravvalutare il lavoro svolto in precedenza, con il risultato che ogni volta pensiamo di meritare di più rispetto a quanto fatto.

Questa convinzione è la principale causa di ogni nostro fallimento: pensiamo di essere abbastanza pronti, pensiamo di sapere tutto, di aver fatto abbastanza. Poi ci scontriamo con la dura realtà e ci ritroviamo con le chiappe per terra.

Abbiamo fatto di meno di quanto avremmo potuto perchè pensavamo di aver fatto abbastanza. Anche qua la soluzione principale è quella di applicare un po’ di pessimismo. Ogni tanto chiediti:

• E se va male?
• Cosa potrebbe andare storto?
• Dove sto sbagliando?

Un avvertimento, il pessimismo neutralizza i sogni e le speranze. Se non vuoi essere contro produttivo assicurati di avere un obiettivo ben chiaro prima di porti queste domande.

Quindi se sei indeciso se aprire o meno la tua start up e fai il pessimista nella vita non inizierai mai niente. Se invece per esempio hai deciso di dare Analisi 1 ( ovvero hai un obiettivo ben chiaro) allora chiediti cosa andrà storto e sarai super preparato.

Pensa ad un tuo fallimento passato, prenditi due minuti e ragiona sull’ultima volta che ti hanno bocciato, oppure sei stato richiamato dal tuo capo. Sono sicuro che penserai che siano state le circostanze, la sfortuna, oppure hai avuto solo poco tempo. Chiediti una cosa:

E mi fossi impegnato di più sarebbe andata ugualmente?

RECAP

La nostra mente ha insite 3 convizioni sbagliate e limitanti, sono le stesse che ti separano dal successo. Come fai a neutralizzarle?

• Sei spinto a pensare che domani andrà sempre meglio, e questo ottimismo non ti farà preparare al meglio alle circostanze dure della vita
• Ogni volta che ti poni un obiettivo o vuoi realizzare un progetto usa la tecnica Disney
• 1o minuti al giorno fanno la differenza tra il successo e il fallimento, lavora sempre 10 minuti in più
• Ogni volta che fallisci è colpa della tua testa, che si autoconvince di aver fatto abbastanza.
• Se vuoi avere la spinta per fare di più chiediti cosa potrebbe andare storto, ma fallo solo se hai un obiettivo chiaro.

Ti ho appena detto come individuare e distruggere quei Bug della tua mente che fanno da barriera tra te e il successo. Sta a te decidere se applicarli o meno.

Lascia un commento se ti è mai capitato di trovarti in una situazione del genere! 🙂

“Un mercante inviò suo figlio a imparare il Segreto della Felicità con il più saggio di tutti gli uomini. Il ragazzo camminò per quaranta giorni nel deserto, finché giunse a un bel castello, in cima a una montagna. Là viveva il Saggio che il ragazzo cercava.

Invece di incontrare un sant’uomo, però, il nostro eroe entrò in una sala e vide un’attività frenetica: mercanti che entravano e uscivano, persone che chiacchieravano in tutti gli angoli, una piccola orchestra che suonava dolci melodie; e poi c’era una ricca tavola imbandita con i più deliziosi piatti della regione.

Il Saggio conversava con tutti, e il ragazzo dovette aspettare due ore perché arrivasse il suo turno di essere ricevuto.

Con molta pazienza, il Saggio ascoltò attentamente il motivo della visita del ragazzo, ma gli disse che in quel momento non aveva tempo per spiegargli il Segreto della Felicità.

Gli suggerì di fare una passeggiata nel suo palazzo e di tornare dopo due ore.

– Tuttavia, desidero chiederti un favore – concluse, consegnando al ragazzo un cucchiaino da tè, nel quale versò due gocce di olio.

Il ragazzo cominciò a salire e scendere le scalinate del palazzo, tenendo sempre gli occhi fissi sul cucchiaino. Trascorse le due ore, tornò al cospetto del Saggio.

– Allora – domandò il Saggio – hai visto gli arazzi della Persia che si trovano nella mia sala da pranzo? Hai visto il giardino che il Maestro dei Giardinieri ha impiegato dieci anni a creare? Hai notato le belle pergamene della mia biblioteca?

Il ragazzo, vergognandosi, confessò di non avere visto nulla. La sua unica preoccupazione era non rovesciare le gocce di olio che il Saggio gli aveva affidato.

– Allora torna indietro e conosci le meraviglie del mio mondo – disse il Saggio. – Non puoi confidare in un uomo se non conosci la sua casa.

Adesso più tranquillo, il ragazzo prese il cucchiaino e tornò a passeggiare per il palazzo, questa volta prestando attenzione a tutte le opere d’arte che pendevano dal soffitto e dalle pareti. Ammirò i giardini, le montagne circostanti, la delicatezza dei fiori, la raffinatezza con cui ogni opera d’arte era collocata al giusto posto. Di ritorno al cospetto del Saggio, riferì dettagliatamente tutto ciò che aveva visto.

– Ma dove sono le due gocce di olio che ti ho affidato? – domandò il Saggio.

Guardando il cucchiaino, il ragazzo si rese conto che le aveva versate.

– Ebbene, questo è l’unico consiglio che ho da darti – disse il più Saggio dei Saggi. – Il segreto della felicità sta nel guardare tutte le meraviglie del mondo e non dimenticarsi mai delle due gocce di olio nel cucchiaino.
Paulo Coelho

Il senso della vita:

Se ti chiedessi cosa ti spinge ad alzarti ogni mattina dal letto, ed a fare tutte le azioni che normalmente compi mi daresti una risposta scontata: “per laurearmi” oppure “per guadagnarmi lo stipendio “.

La verità è che non sappiamo nemmeno noi che cosa ci spinge ad agire, non ci interroghiamo sul senso della nostra vita per più di dieci minuti, per poi lasciarci distrarre dalla vita.

Sono sicuro che sei d’accordo con Paulo Coelho, il senso della nostra vita è quello che lui chiama  il segreto della felicità. Ma c’è un problema:

Come si fa a tenere d’occhio le gocce d’olio ed a godersi le meraviglie del mondo?

Le gocce d’olio

Fare attenzione alle gocce d’olio vuol dire tener conto e rispettare tutti quegli obblighi verso le persone che ci stanno vicine. Vuol dire essere una buona mamma, oppure un buon figlio, vuol dire saper rinunciare ad un piacere per qualcuno di importante. Ma c’è un obbligo che non devi mai dimenticare: l’impegno con te stesso!

Pensa al tuo funerale ( se hai letto il manuale l’hai già fatto), le persone a te più vicine dicono qualcosa di te. E tutta la tua vita viene sintetizzata là, in quelle poche frasi! Tu cosa vorresti che dicessero?

Ryan Allis (qualche anno fa, meno che trentenne, ha venduto la sua startup per 170 milioni di dollari, ora fa parte della task force di Obama) consiglia a tutti di fare come ha fatto lui: scriviti il tuo personale epitaffio e mettilo in bella vista, dopo di che passa tutta la tua vita a rispettarlo.

“Quando ero giovane decisi di scrivere il mio epitaffio, dove indicavo chi volevo realmente essere nella vita:

-Qui giace Ryan Allis, Padre amorevole, buon marito, grande imprenditore che ha donato la sua vita per migliorare il mondo.-

Da quel momento passo la mia vita a fare in modo che diventi realtà”

Non importa quale obiettivo tu abbia, sia che tu voglia diventare presidente del consiglio oppure che ti voglia laureare, la verità è che questi sono solo dei mattoni per costruire il tuo epitaffio, ovvero –fare attenzione alle goccie d’olio sul cucchiaino-.

Guardare le meraviglie del mondo.

Si gli obiettivi sono importanti, abbiamo detto che dedicheresti la tua vita a rispettare il tuo epitaffio ma se per raggiungere le tue mete dovresti sacrificare la tua felicità, lo faresti?

Forse no, l’obiettivo è importante ma come era solito dire Steve Jobs:

” Il viaggio è la ricompensa”

Ti ho già spiegato che gli eventi esterni non determinano la tua felicità, se non in maniera momentanea; è il modo in cui sai gestirli che ti rende felice o meno. 

Per saper fronteggiare nella maniera migliore ciò che ti succede ed essere felice hai bisogno di un tipo speciale di intelligenza, quella che Daniel Goleman, psicologo e scrittore del New York Times, chiama intelligenza emotiva.

Essa è l’intelligenza di coloro che sanno gestire le emozioni proprie e sfruttarle a loro vantaggio, è particolarmente sviluppata in tutti i grandi uomini della storia. Se ti soffermi un attimo a pensare ti accorgerai che saper controllare le tue emozioni negative e saper apprezzare il momento vuol dire essere in grado di goderti la vita, indipendentemente da ciò che ti accada. Sei d’accordo?

La tua felicità, però,e tanto meno il senso della tua vita non può dipendere da qualche tecnica anche se valida, per sviluppare intelligenza emotiva c’è bisogno di un lavoro  lungo e massiccio. Ma come fare?

“Uno degli uomini più straordinari che abbia mai conosciuto era nato in una famiglia di umili origini e poi è diventato uno dei banchieri più potenti degli stati uniti. Il suo segreto? A fine giornata scriveva in un diario gli errori che aveva commesso e come avrebbe dovuto fare la volta successiva se ne avesse avuto occasione, poi, alla fine di ogni settimana lo rileggeva.”
Dale Carnegie.

Il modo migliore è seguire il suggerimento di Carnagie, segna i tuoi errori emotivi da qualche parte ed annota anche come ti dovrai comportare la prossima volta. Ti può sembrare un lavoro noioso ma in poco tempo avrai miglioramenti pazzeschi, lo dico per esperienza personale.

Annota ogni qual volta sei stato troppo irruento,oppure troppo timido o magari se hai detto qualcosa di sbagliato. Poi scrivi quale dovrebbe essere il tuo comportamento ideale. Non ti preoccupare se non sei convinto di ciò che scrivi, sbagliando si impara.

Ricapitolando

• Il senso della vita è godersi la vita rispettando gli obblighi
• Per non far cadere le gocce d’olio dal tuo cucchiaino tieni sempre ben presente quale sarà il tuo epitaffio
• Per ammirare le meraviglie del mondo devi saper controllare le tue emozioni, devi avere Intelligenza emotiva
• Imparare a gestire le emozioni negative è un lavoro duro e l’unico modo per farlo è tenere un diario degli errori.

Brian Tracy, esperto di psicologia del successo, diceva che se hai stabilito il tuo obiettivo e non fai niente per realizzarlo entro mezz’ora allora non lo raggiungerai mai.

Sono sicuro che quest’articolo ti ha colpito dritto al cuore, se vuoi cambiare ora la tua vita nel modo migliore rifletti solo per altri cinque minuti, non di più, poi scorri in basso nella pagina e lasciami un commento, dimmi quale è per te il senso della vita.