Questa è l’ultima raccolta da cinque video su Mindcheats, almeno per ora. Da settimana prossima, torno ai due articoli classici a settimana.

Sei felice o sei dispiaciuto? Fammelo sapere nei commenti!

La tua opinione è molto importante per me. Se ti sono piaciuti i video, fammelo sapere e continuerò. Se non ti sono piaciuti, dimmelo così mi regolo ed evito di farne altri. 😉

Ti vieto di leggere qualsiasi altro articolo se prima non mi lasci un commento! 😛

1 – Come ripassare per l’esame di maturità

2 – Come riaddormentarti quando ti alzi di notte

3 – Come trovare il coraggio per rischiare

4 – Come sviluppare la tua concentrazione

5 – Come superare una fobia

Ho sentito che in Italia non si trova lavoro.

Domanda: perché cerchi un lavoro in Italia?

La tua mente si pone migliaia di paletti invisibili, paletti che bloccano il tuo pensiero e ti impediscono di guardare al di là delle tue credenze limitanti. Per te può sembrare naturale cercare lavoro dove stai attualmente, vicino a casa, comodo e pronto. Per me no.

Ti è mai passata per la testa l’idea che forse andare a lavorare all’estero non è impossibile? O trasferirsi all’estero direttamente?

Ci hai mai pensato seriamente?

Il tuo  cervello rifiuta queste idee. Ti condanna a una vita mediocre perché non vuole uscire dalla zona di comfort, l’inconscio blocca sul nascere ogni idea scomoda.

E quando qualcuno ti fa notare l’errore, cerchi scuse poco credibili.

• Eh ma io ho gli amici qui;
• Guarda però io non sono uno di quei laureati con 30 e lode che vengo chiamato dalle università americane;
• Non ho i soldi!
• E se poi me ne pento?

Questi sono i pensieri che ri portano all’autosabotaggio.

Lascia che ti sveli un enorme segreto.

Io ho amici con cui esco da quando vado alle elementari, ho una laurea in un’università appena buona e sono uscito con un appena decente 94, di soldi ne ho pochi. Ma ti sto scrivendo da Orlando, in Florida.

E voglio scrivere questo articolo perché mi sono arrivate moltissime email che mi hanno chiesto di parlare di questa esperienza. Da quando ho scritto che lavoro negli USA nel riquadro qui in basso a destra, i messaggi sono quasi quotidiani.

E così, invece che rispondere singolarmente ad ogni messaggio, scrivo un articolo.

Ma io farò di più. Non ti voglio dire di come io ho trovato lavoro qui, non c’è granché da vantarsi. Ti dirò come puoi farlo anche tu.

Fare i bagagli e partire, con un lavoro che in Italia non avresti mai sognato.

La prossima volta che senti di qualcuno che se ne va all’estero a lavorare, non penserai più che è fortunato o un genio. Penserai che quella persona è come te, e se adesso sta salendo su quell’aereo è perché si è impengnata di più.

Chissà, magari sarà il tuo stimolo per il cambiamento.

Parte 1: impara l’inglese

O il francese, il cinese, il turco.

Studia la lingua che ti piace. Anzi, imparala senza studiarla.

Adesso non pensare a dove trasferirti, pensa solo ad imparare una lingua che non sia il dialetto che parla tuo nonno. Quello è ancora più inutile dell’inutile italiano (forse).

L’inglese è la lingua che ti dà più possibilità, perché è la più parlata al mondo anche negli scambi commerciali. Se sai l’inglese, puoi parlare con quasi tutti i cittadini del mondo.

Tranne i turchi. Loro l’inglese non lo parlano (vai te a capirli).

Pensa già nell’ottica di una persona che vuole andare all’estero. Diventa fluente sia nello scritto che nel parlato, perché entrambi ti saranno utili.

E già che ci sei, impara come gira il mondo. Non basarti sui preconcetti quando tasti il terreno per un futuro lavoro fuori dall’Italia. Potresti scoprire cose interessanti, tipo che l’Estonia è una delle economie più forti d’Europa.

Viaggia. Scopri posti nuovi, incontra persone fantastiche, migliora la tua conoscenza della lingua straniera.

Parte 2: impara a cercare

Non so perché tutti dicono che il lavoro è difficile da trovare. Io ho dovuto rifiutare più di una proposta per venire qui, perché sapevo come cercare.

Se cerchi, trovi. Anche il lavoro. Certo devi farlo con la giusta mentalità, come ho spiegato nel mio video su come trovare lavoro.

Se non hai voglia di andare a vederlo, te lo riassumo: devi provare tutte le strade. Punta sia alla quantità che alla qualità della tua ricerca, non essere timido o peggio sfaticato.

Devi fare la stessa cosa, ma all’estero.

Se cerchi lavoro, significa che hai tempo a disposizione. Usa questo tempo per trovare l’impego giusto per te. Non stare ad oziare solo perché non c’è il capo che ti comanda, datti da fare!

Internet è una grandissima risorsa, e sono molti i siti che ti fanno trovare un lavoro all’estero. Uno su tutti è Scambeuropei.info, dove ho trovato lavoro io. Monitora quel sito ogni giorno, perché escono annunci interessanti di continuo.

Candidati a ogni concorso. Fai qualsiasi cosa, al massimo puoi tirarti indietro. Provare non costa nulla, soprattutto se hai il tempo di farlo.

Promettiti che cercherai nuove opportunità ogni giorno, che passerai almeno un’ora a trovare nuovi canali per lavorare all’estero.

Che possono essere su internet, ma non solo. Cerca borse di studio universitarie, fondazioni private e pubbliche. Cerca anche sui siti internet di annunci di lavoro all’estero.

Se vuoi restare nell’Unione Europea, sei a posto. Puoi girare liberamente senza permessi né passaporto, quindi non devi fare nessun visto lavorativo. Uscire dall’Europa è più difficile, perché a volte per ottenere un permesso serve già avere una proposta di lavoro firmata.

Se puoi, non limitarti a cercare lavoro. Cerca qualsiasi opportunità di uscire dai confini nazionali.

Esiste un fondo dell’UE destinato al programma Youth in Action, che serve proprio ad aiutare i giovani a spostarsi da un Paese all’altro. Sono progetti che durano pochi giorni e coprono vitto, alloggio e buona parte dei viaggio.

Sono un’occasione unica per sviluppare l’abitudine al successo. Devi programmare il cervello ad uscire, a parlare lingue diverse, a cercare occasioni che passano inosservate agli altri.

Io ho cambiato mentalità quando sono andato a studiare per sei mesi all’estero con il progetto Erasmus, sempre dell’Unione Europea. Da lì ho iniziato a viaggiare e non mi sono più fermato.

È lì che ho capito quanto mi piacesse viaggiare, quanto fosse bello il mondo. Ed è lì che ho abituato la mia mentea all’idea di vivere in un altro Paese.

Il potere dell’inconscio! Impostalo con il pilota automatico verso l’obiettivo, e non sbaglierà mai.

Parte 3: insisti

All’inizio fallirai, è il segreto del successo.

Io mi sono candidato a molti lavori in tutto il mondo prima di trovare questa occupazione, e molte volte sono stato rifiutato.

Peccato, non importa, andrà meglio.

Se mi fossi fermato al primo rifiuto, adesso starei scrivendo un altro articolo da Brescia invece che da Orlando. Invece sono andato avanti, e ho trovato un lavoro migliore di tutti gli altri per cui non sono stato preso.

Per avere successo devi insistere. Devi affrontare il fallimento a testa alta, la ricerca di un lavoro deve eccitarti. Se è un peso, è finita.

Parte 4: parti!

Se hai già trovato un lavoro, devi solo partire.

Se non l’hai ancora trovato, devi partire lo stesso.

Sai l’inglese (o altra lingua), hai fatto tutte le richerche del caso, sei già stato all’estero. Sai come cavartela da solo, non hai bisogno di qualcuno per sopravvivere nel mondo.

Quindi vai, parti, fregatene. Viaggiare in Europa non costa niente, non ti servono permessi, ci metti poco in aereo.

Viaggiare non è mai stato così facile. Trovare lavoro non è mai stato così facile.

Investi un po’ dei tuoi rispoarmi e del tuo tempo per inseguire il tuo sogno. Non aspettare, non procrastinare. Fra dieci anni rimpiangerai le cose che non hai fatto, non quelle che hai fatto.

Trovare lavoro all’estero è molto più facile che in Italia (Spagna e Grecia escluse, forse), la paga è migliore, le soddisfazioni sono immense. E ti puoi vantare con gli amci.

Male che vada, torni indietro con un’esperienza alle spalle. Non muore nessuno.

Conclusione

Ci sono aspetti negativi nell’andare a lavorare all’estero? Sì.

Mi mancano gli amici, mi manca la famiglia, mi manca il computer potente che ho in camera. E anche se sono bravino a cucinare, mi manca molto il cibo italiano! Quando un formaggio decente è impossibile da trovare, un po’ perdo le speranze…

Ma non sono qui a lamentarmi.

Il bilancio è positivo, i pro sono più dei contro. Sono felice di essermi trasferito, e lo farei ancora. Ora vediamo se la penserò ancora così alla scadenza del mio contratto, ad aprile 2013… Chissà, magari ci scapperà un altro articolo.

Vuoi andare a lavorare anche tu negli Stati Uniti? Prima di qualsiasi altra cosa, devi sapere l’inglese. E non dico quello scolastico, non dico nemmeno quello intermedio. Il tuo inglese deve essere vicino alla perfezione sia nello scritto che nell’orale. Senza quello, le tue possibilità sono vicine allo zero.

Visto che insegno inglese già da un sacco di anni, magari ti interessa il mio corso d’inglese gratuito a questo indirizzo:

http://www.mindcheats.net/corso-inglese

P.S. Se ti è piaciuto questo articolo allora amerai la sua versione rivista, corretta e ampliata. Clicca qui: Come trovare lavoro (anche con la crisi).

Okay forse di successo planetario non si può parlare, ma con 3169 visualizzazioni totali (in continua crescita) mi sento felice. Considera poi che tutte queste visualizzazioni vengono da Mindcheats, visto che i video non sono disponibili altrove.

Quindi prima di tutto ti ringrazio, e ti auguro buona visione per i prossimi 5 video di questa settimana! 🙂

Perché il cervello cancella gli eventi traumatici?

I corsi di lettura veloce servono veramente a qualcosa?

Come superare la barriera mentale dello studio

Meglio studiare di giorno o di notte?

Un semplice consiglio per dormire bene

Oggi io sono in vacanza!

E quindi ti pubblico un articolo di Mattia, un lettore di Mindcheats, che ha scritto un post sulla meditazione. È sempre bello avere diversi punti di vista in un solo blog, quindi sono felicissimo di lasciare spazio ad altri scrittori emergenti. 🙂

Se anche tu vuoi vedere il tuo testo pubblicato su Mindcheats, scrivimi a info@mindcheats.net!

Intanto ti auguro buona lettura. 😉

Salve a tutti , oggi tratterò dell’argomento meditazione. Sulle tecniche di rilassamento,come non pensare assolutamente a niente,come eliminare lo stress,come concentrarsi su una cosa sola,( se vuoi Stefano le tecniche di concentrazione te le posso mettere su un altro guest post,quindi te le scriverò alla fine, in modo che tu possa dirmi se vuoi un post anche su questo o no) come la meditazione può portare gioia e felicità nella tua vita.

Inizierei con la spiegazione della parola rilassamento e di tutte le cose ad esso legate.

Il rilassamento è una delle cose più banali da considerare e come dice giustamente Stefano, più una cosa è banale e più viene trascurata. Io vi consiglio di non trascurare il rilassamento perché può aiutare molto nella concentrazione, salute, risoluzione di problemi, nell’apprendimento,nel sentirvi meno stanchi,nell’eliminare lo stress.

Il rilassamento è molto più importante di quanto pensaste perché mette la mente in uno stato d’organizzazione e come dice la parola stessa in uno stato di relax. Quando si è rilassati così come quando si pratica attività fisica il nostro caro cervello riceve una quantità di sangue maggiore, ed è proprio per questo che è più facile pensare quando si è rilassati o quando si fa attività fisica.

Ora dopo avervi spiegato a grandi linee cos’è il rilassamento e quali sono i suoi vantaggi passerei alle tecniche per rilassarvi. Prima di spiegarvele devo però sottolineare il fatto che ci sono cinque diversi tipi di rilassamento:

• il primo è quello chiamato rilassamento corporeo, ossia riuscire a rilassare completamente ogni parte del corpo, cosa non del tutto così semplice come si creda.
• il secondo è il rilassamento mentale privo di pensieri, ossia dove la mente è rilassata e non pensa a niente grazie a tecniche che dopo elencherò.
• Il terzo è il rilassamento totale( corporeo e mentale) ma dove la mente è completamente concentrata su una sensazione o visualizzazione che possono aiutare nella salute,nello sport o in tante altre cose.
• Il quarto è il rilassamento “ vagante”. Il corpo quando è completamente rilassato aiuta la mente a vagare su qualsiasi pensiero,ricordo o emozione. Il “vagare “ della mente è molto utile nel rilassamento e aiuta anche nel risolvere i problemi perché li affronti pensandoci. Ma ATTENZIONE, non bisogna ” partecipare” attivamente, anzi, per risolvere i problemi bisogna lasciare che la mente vaghi per conto suo. Dovrete fare come uno spettatore che assiste senza né parlare né commentare ad uno spettacolo. Ma dopo ne parlerò più approfonditamente.
• L’ultima tipologia di rilassamento è quello definito: semi-conscio. Utile ESCLUSIVAMENTE per risolvere dei problemi. Dopo aver rilassato mente e corpo con particolari tecniche, si libera la mente da ogni pensiero, e si pensa intensamente e attivamente al problema da trattare, con particolari,circostanze,commenti e pensieri…ecc per circa 3-5 minuti; dopo di che bisogna chiedere alla mente di trovare la soluzione per te al tuo problema per esempio pensando: Ecco ti ho spiegato il mio problema,so che saprai trovare una soluzione. Credendoci e confidando nel fatto che la mente sa tutto e che è una “elaboratrice “di natura. Voi lo fate senza pensarci: se uno vi parla di politica e ha una visione completamente opposta a voi la mente rifiuterà le informazioni che riceverà e rielaborerà automaticamente una risposta per dire a lui/lei che si sbaglia e che avete ragione voi. Lo stesso accade per i problemi, la mente prende le informazioni del problema che le ponete e rielabora la soluzione. Alla fine di tutto questo consiglio di dormire in modo che la mente sia completamente concentrata sul trovare una soluzione al vostro problema.

Okay. Finiti i preliminari, adesso si passa al sodo della questione: come ottenere una risposta di rilassamento da parte del vostro corpo.

Prima di spiegarvi tutte le varie tecniche volevo dirvi cosa fare e cosa non fare prima di una sezione di rilassamento.

• Il primo passo prima di un rilassamento, anche se facoltativo è quello di scegliere una stanza o un luogo pieno del color verde perché calmante e riduttore della pressione arteriosa, ecco perché aiuta il rilassamento.
• la seconda cosa che è consigliabile di fare è quella di non fare assolutamente attività fisica se non 2-3 ore prima della sessione di rilassamento.
• evitate come la peste caffeina, coca cola, alcool e qualsiasi altro tipo di eccitante.
• non guardate e non fate qualsiasi cosa susciti in voi emozioni forti. Più una cosa è noiosa se fatta mezzoretta prima della sessione e meglio è. Meglio ancora di più se non fate assolutamente niente.
• create l’atmosfera evitando rumori,suoni o luci, specie se blu, verdi o rosse.
•  se volete meditare ogni giorno è preferibile farlo sempre alla stessa ora e possibilmente dopo cena ma almeno a un ora di distanza.
• è in oltre consigliabile fare 5-10 minuti di silenzio prima della sessione.

Ora siete pronti per iniziare a leggere le diverse tecniche.

Mettevi supini su un letto comodo o nella famosa posa yoga dove le gambe sono incrociate e i gomiti appoggiati sulle cosce e il braccio alzato.

Ora chiudete gli occhi e rilassate tutti i muscoli partendo dai piedi fino al capo.

Respirate con il naso, diventate consapevoli del vostro respiro. Respirate regolarmente e profondamente ogni 3 respiri circa. Adesso fate il conto alla rovescia, un numero al secondo:

3

10 9 8 7 6 sono sempre più rilassato 5 4 3 2 1 sono sempre più rilassato

2

10 9 8 7 6 sono sempre più rilassato 5 4 3 2 1 sono sempre più rilassato

1

10 9 8 7 6 sono sempre più rilassato 5 4 3 2 1 sono sempre più rilassato

Ora sarete completamente rilassati nel corpo, manca la mente.

Ci sono molti modi su come non pensare a niente.

Le due che preferisco e anche le più efficaci secondo me sono provare a immaginare ogni volta che ti viene in mente un pensiero di tagliarlo con una sciabola e quando non vi verranno più in mente pensieri tagliate voi stessi assieme alla sciabola… crollerete in uno stato di profondo rilassamento mentale.

La seconda tecnica è quella di provare a immaginare che ogni pensiero vi venga in mente si richiuda fino a sparire in una bolla dalla quale non può più uscire. Queste 2 tecniche garantiscono un rilassamento totale e sono le più usate dai monaci tibetani in meditazione.

Fino ad ora dovrete fare esattamente ciò che vi ho detto. Quando avrete tenuto la mente libera da ogni pensiero per il tempo desiderato( almeno 15-20 minuti) potrete scegliere se continuare così, finire la sessione di rilassamento,concentrarvi su problemi, concentrarvi su sensazioni e visualizzazioni o se far vagare la mente. Ora spiegherò come fare per tutte queste cose, voi dovrete solo scegliere cosa fare.

-La prima opzione è molto semplice, continuare a non pensare a niente e poi smettere. La seconda è smettere, ci sono delle tecniche anche per smettere la sessione perché non si può smettere bruscamente ricominciando subito a rifare le cose normali ma neanche fare niente per 2 ore. Bisogna smettere con moderazione, quindi aprite gli occhi lentamente e tiratevi su seduti se siete coricati sennò state seduti aprite solamente gli occhi. Ora bisognerà assumere alcune posizioni che ci rimettino in “ sesto” pian piano.

Sedetevi su una sedia e portate stringendo i pugni, le mani alla base del collo… quindi distendete le braccia in avanti. Fate questo esercizio per 2-3 minuti dopo di che rilassate le braccia per un altro paio di minuti e rialzatevi lentamente.

-La terza opzione era concentrarvi sui problemi per risolverli. Questo andrà fatto dopo aver liberato la mente da pensieri ed emozioni. Dovrete quindi pensare intensamente al problema che volete risolvere, pensando ai commenti, a ciò che pensate voi, pensando a tutto ciò che sapete sull’argomento per 4-5 minuti. Quindi fatevi una bella dormita, svuotate la testa e dormite. Ho già spiegato prima cos’altro fare.

-la quarta cosa è quella di concentrarvi su emozioni,sensazioni e visualizzazioni. Vorrei dire che focalizzarsi sulle sensazioni e sulle emozioni aiuta a distendere il tono muscolare e quindi a rilassarvi più profondamente. Questa opzione si può scegliere e usare sempre dopo aver liberato la mente d’ogni cosa.

Bisogna concentrarsi su una parte del corpo per esempio dove sentite male e provare a pensare a tutto su quella specifica parte del corpo a parte che il dolore che provate. Pensate di essere guariti, pensate agite e parlate come se foste guariti. Provate la sensazione che proverete quando guarirete.

Per quanto riguarda invece la visualizzazione, consiste nel pensare di fare ciò che volete incrementare come prestazioni; come per esempio ad occhi chiusi pensare di far palestra, sentendo il sudore che vi scende dalla nuca, la fatica,l’acido lattico nei muscoli, il caldo,sentite di stare facendo gli esercizi che fareste se foste in palestra, ma ricordate di usare il maggior numero di sensi ( più di 5 non potete). È scientificamente dimostrato che in un mese, se eseguirete questo esercizio per almeno una decina di minuti al giorno, con costanza, le vostre prestazioni miglioreranno dell’oltre 25%. Bisogna però visualizzare sempre ogni giorno la stessa cosa. Come se ogni giorno fareste determinati esercizi. Dovete pensare di fare realmente quelle cose.

E con oggi si toccano 20 video di risposta. Wow, non mi aspettavo un successo così straordinario! Grazie a tutti! 😀

Francesco – Come sopravvivere quando si vive da soli

Ivan – Come focalizzare l’attenzione durante una lezione

Benny – Come rendere lo studio divertente

Mario – Come sentirsi a proprio agio con gli altri

Claudio – Come imparare l’inglese velocemente

Settimana scorsa stavo registrando un video su come superare il senso di colpa, e all’improvviso, l’illuminazione:

Il senso di colpa può essere positivo.

Sei a letto di sera, pensi alla tua giornata, ti rendi conto che qualcosa non va. Hai fatto qualcosa di sbagliato. Continui a pensarci, e non riesci a dormire.

Ti ricnonsci in questa sensazione? Finora hai sempre cercato di allontanarla, perché è una sensazione negativa. È normale, il tuo cervello vuole fuggire dal dolore.

E se ti dicessi che stai perdendo un’occasione d’oro?

Le sensazioni negative sono il più grande stimolo del cervello, il miglior motivatore che tu possa mai trovare. Puoi motivarti con pensieri positivi quanto vuoi, ma nulla batterà la paura, il disagio, il senso di colpa.

Non sto dicendo che devi andare a caccia di emozioni negative. Sarebbe masochismo. Ma quando capitano e non ci puoi fare niente, se resti immobile peggiorerai la situazione. Invece chiediti: perché mi sento in colpa? Cosa posso fare per non provare più questa sensazione?

Quando il senso di colpa può aiutarti

Ci sono molti tipi di sensi di colpa. Alcuni possono aiutarti a migliorare altri no. Potresti sentirti in colpa per:

• aver fatto un torto ad un’altra persona, qualcosa che va contro il tuo codice morale;
• essere andato contro il tuo sistema di valori;
• non aver fatto qualcosa che ti avrebbe reso una persona migliore e più felice.

Io provavo il terzo tipo di senso di colpa quando non andavo a correre. So di doverlo fare, so che è un’abitudine fondamentale per realizzare il mio grande sogono, ma c’erano quelle (poche) volte che mi sentivo troppo sfaticato.

Alla sera mi sentivo male, sentivo che non avevo fatto progressi per raggiungere il mio grande obiettivo. Non importa quanto avessi fatto o studiato, quella era una giornata da buttare.

Ed è questa la sensazione che può aiutarti, la scintilla che innescherà il tuo cambiamento.

Anche il secondo tipo di senso di colpa può essere sfruttato positivamente. Come? Continua a leggere e lo scoprirai!

Come sfruttare positivamente il senso di colpa

Se provi il senso di colpa perché non hai fatto qualcosa, allora congratulati con te stesso: sei già a buon punto del tuo percorso di crescita personale.

Significa che hai già trovato il tuo obiettivo, e sai già cosa fare. L’unico passo che ti manca è l’azione. Non importa quanto sia geniale il tuo piano, se non lo metti in pratica non vale niente.

Puoi sfruttare questo momento per motivarti. Se non è ancora troppo tardi, prendi in mano la situazione e agisci adesso. Sarai più motivato che mai, perché la tua mente vuole fuggire dall’emozione negativa del senso di colpa.

Potresti inventare delle scuse, potresti dire che lo farai domani. Ma il momento giusto per agire è adesso.

Ricorda che se oggi non stai avendo il successo che vorresti, è perché ieri hai rimandato a domani.

Provaci, provaci solo una volta. Fra un’ora, il senso di colpa se ne sarà andato. Al suo posto, soddisfazione. Soddisfazione perché hai fatto un passo avanti, soddisfazione perché hai avuto la forza di volontà di fare un investimento per il tuo futuro e la tua felicità.

Da qui, il passo per creare nuove abitudini per il successo è breve.

Se invece provi senso di cola per qualcosa che va contro le tue credenze, potresti essere limitato dal tuo inconscio.

Fatti una domanda: sei sicuro che le tue credenze siano quelle giuste per una persona di successo?

Forse stai esagerando, forse ti stai ponendo degli inutili paletti. Come quando vuoi battere la timidezza, devi uscire dalla tua zona di comfort per migliorare. Non è facile, ma la crescita personale a volte presenta delle salite. È brutto, ma è necessario.

Come fare? Te lo spiego in questo video su Youtube.

Conclusione

Qualsiasi cosa può portare al miglioramento. Qualsiasi emozione può dare quella spinta in più al cervello che fa la differenza fra il successo e il fallimento. O la procrastinazione cronica.

Adesso sai come sfruttare il senso di colpa, ma questa non è l’unica sensazione negativa che ti può aiutare.

Chiediti sempre il perché dei tuoi stati d’animo. Se sono negativi, chiediti come migliorare. Un atteggiamento proattivo può fare miracoli nel risollevarti l’umore.

Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito in colpa per non aver fatto qualcosa? Fammelo sapere nei commenti! 🙂

E per la terza settimana, grande carrellata di video! Anche oggi di propongo cinque tecniche richieste direttamente dagli utenti di Mindcheats iscritti alla newsletter.

Come le altre volte, i video sono cinque. Insomma, è come avere cinque articoli in uno! 🙂

Ti sei perso le puntate precedenti? Male male, vai a rivedere i primi 10 video!

• Parte 1
• Parte 2

1 – Qual è il momento più produttivo per studiare?

2 – Come sopravvivere al liceo studiando poco

3 – Come sviluppare la forza di volontà per svegliarsi presto

4 – Come superare il senso di colpa

5 – Come svuotare la mente

Le cose più banali sono quelle che trascuri di più.

E così cerchi complicate ricette per il successo, per avere una vita fantastica e tutto il resto. Cosa peggiore, compri manuali da cinquecento pagine con scritto tutto, tranne le cose semplici.

Su Mindcheats non troverai mai cose complicate. I concetti semplici sono quelli più facili da applicare, e un’azione semplice è meglio di mille parole buttate al vento.

E allora oggi ti voglio “rivelare” questo segreto per il successo. E lo dico fra virgolette perché non è proprio un segreto, è solo qualcosa che già sai, ma che la tua mente si rifiuta di accettare.

Quindi te lo dico io. E pure a caratteri cubitali.

Per avere successo devi fallire

E ora ti spiego anche il perché.

Anzi, te lo spiego con un’immagine che vale più di mille parole:

A sinistra, puoi vedere la strada per il successo nel mondo dei sogni (e nel tuo inconscio). È lineare, un miglioramento costante verso l’obiettivo. Una linea che può essere più o meno curva, ma che guarda sempre verso l’alto.

A destra, invece, la realtà.

Un casino.

Si va avanti, si torna indietro, si va in alto e in basso, ci si perde. Ma se riesci a divincolarti in mezzo a quel caos, ne uscirai vincitore. Se rimani ingrovigliato nella matassa del miglioramento, non ne uscirai più.

O ne uscirai da perdente.

I libri di crescita personale si dimenticano questo aspetto. Si dimenticano di dirti quanto è importante. Ti parlano di un generico “devi impegnarti, i risultati non sono immediati”. È una scusa per mascherare la verità dietro a belle parole.

Questo perché i guru della crescita personale vogliono fregarti.

Sanno che meno hai successo, e più comprerai i loro prodotti. Non ti insegnano ad affrontare il fallimento, e per questo ti trovi ancora lì dove hai iniziato. Non riesci a superare le difficoltà, perché nessuno ti ha mai insegnato a farlo.

Se ancora il concetto non ti è chiaro, continua a leggere.

E sei il concetto ti è chiaro, non c’è bisogno che ti dica di continuare a leggere. So già che lo farai. 😉

Come migliorare, fallendo

Vittoria e fallimento possono essere la stessa cosa.

O possono essere i due estremi, a seconda di come affronti la sconfitta.

Non ho fallito. Ho solo trovato 10.000 modi che non funzionavano.

– Thomas Edison

Non sono qui a dirti che devi prendere il fallimento come cosa positiva. Non lo è. Non ignorarlo per andare avanti con un sorriso.

Arrabbiati, deprimiti, butta tutto per aria.

Lo facciamo tutti. Anche il mitico Tony Robbins (però lui non lo dice).

Ma riprenditi.

Impara ad affrontare i giorni bui, chiediti se hai quello che ti serve per vincere.

La sconfitta brucia, e non puoi farci niente. Quando sarai di nuovo a mente fredda, continua a perserverare. Non importa quanto sia stata tragica la sconfitta, sarai sempre almeno un passo più avanti di quando hai iniziato.

La prossima volta avrai una possibilità in più per avere successo. Magari sarà la volta buona, magari no. Ma prima o poi troverai la tua strada.

Quando parlo di come migliorare a piccoli passi intendo proprio questo. Il miglioramento non è sempre positivo, nel senso che non sempre ti lascerà soddisfatto.

La doppia faccia del miglioramento

Il miglioramento può essere negativo.

• Quando vieni bocciato a scuola (o all’esame);
• Quando quel libro che hai scritto non viene pubblicato da nessuno;
• Quando impari a tue spese che il salmone non va mai condito con il parmigiano.

Sono situazioni nelle quali hai un fallimento immediato, ma un miglioramento a lungo termine.

Non puoi controllare tutto della tua vita. Il controllo è solo un’illusione.

Ma ci hai provato.

Non è la vittoria che ti fa migliorare, è il tentativo. Tu diventi una persona migliore ogni volta che agisci, non importa il risultato. Uno sfavillante successo e il peggiore dei fallimenti ti fanno crescere nello stesso modo. Sai qual è la differenza?

Solo uno ti sprona a continuare.

Se fallisci, la tentazione di buttare tutto alle ortiche è molto alta. Non hai soddisfazioni immediate, e il tuo inconscio non riesce a concepire un vantaggio a lungo termine. È più semplice lasciar perdere.

Ed è qui che comincia a creare scuse per giustificare il tuo comportamento.

• Imparare l’inglese gratis è troppo difficile;
• Non ho proprio tempo;
• Non mi viene in mente niente.
• È colpa degli altri, del mondo, delle stelle, della Magia Nera.

Ed è qui che viene fuori la differenza fra una mentalità vincente e una perdente.

Se sei destinato a essere un vincente, non creerai delle scuse. Darai la colpa dei tuoi fallimenti a te stesso, e imparerai dagli errori. Sai che se non hai avuto successo è perché hai sbagliato una parte del processo.

Troverai una strada, basta continuare a provarci.

L’unico vero fallimento è gettare la spugna.

Conclusione

Sii uomo (anche se sei una donna).

Non rifugiarti dietro alla sconfitta, non usarla come scusa per buttare via tutto quello che hai fatto finora. Lascia passare una settimana, lascia passare un mese, schiarisciti le idee e torna più forte di prima.

Continua a provare, continua a fallire. Non importa, avrai successo la prossima volta. O quella dopo.

Ma un giorno ti guarderai indietro, e sarai felice di aver sbagliato così tante volte.

Perché saprai che l’unica alternativa è guardarsi indietro, e rimpiangere tutte le occasioni sprecate.

So che conosci questa sensazione, so che avresti voluto fare qualcosa ma non l’hai fatta per paura del fallimento. Cos’è, e come ha impattato sulla tua vita? Fammelo sapere nei commenti qui sotto!

Per le prossime settimane, il mercoledì sarà il giorno in cui pubblicherò tramite video le domande dei lettori. Vuoi anche tu fare una domanda? Nessun problema, inviami un’email a info@mincheats.net. 😉

1 – Come affrontare il liceo efficacemente

2 – Come sfruttare al meglio il sonno bifasico

3 – 3 trucchi sul linguaggio del corpo

4 – Come affrontare i primi giorni di sonno polifasico

5 – Perché le tue decisioni non sono mai le tue